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和歌山縣白濱町白良濱的白色弧形沙灘與湛藍海水

日本 · 和歌山

白濱

以日本三大古湯之一為中心發展起來的白沙海灘小鎮,如今是和歌山縣內外國旅客住宿人次最多的地方。

Suicasmo · CC BY-SA 4.0

白天玩海灘,晚上泡溫泉

白良濱的歷史有點特別。這片海灘數十年來沙子不斷流失,附近又找不到跟原本一樣白的沙,因此和歌山縣從1989年起從西澳伯斯一帶運沙來補充:到2005年為止共投入約74,500立方公尺。結果就是這片海灘能維持明亮的白色,而不是日本太平洋沿岸常見的灰褐色沙灘。白良濱傳統上在5月3日開放海水浴,號稱本州最早開放的海灘,有救生員看守的戲水期通常持續到9月中旬左右;當年的確切日期請向南紀白濱觀光協會確認。

溫泉的歷史更悠久。「崎之湯」是位於海灘南方湯崎海角海邊岩石上的公共露天溫泉,正是7世紀到8世紀初歷代天皇前來泡湯的源泉,海浪就在浴池旁拍打。泡湯費¥500,開放時間從8:00(7、8月為7:00)開始,依季節於17:00至19:00之間結束。因為泉水直接排入海中,所以不能使用肥皂和洗髮精,請把這裡當成泡湯的地方,而不是洗澡的地方。如果想好好洗個澡,可以去「牟婁之湯」,這是一般的町營室內公共浴場(成人¥420,週二公休)。

多數旅客會白天待在海灘,晚上泡鎮上的溫泉。許多飯店都有自己的溫泉浴池,所以不一定需要去公共浴場,但光是崎之湯的地理位置就值得一訪。冬天的海灘入夜後另有看頭:近幾季的「白良濱燈光遊行」(Shirarahama Light Parade)大約從晚秋到3月,每天約17:00至22:00以燈光與音樂點亮整片620公尺的海灘。

海灘以外,白濱的景點集中在一小段海岸線上。中央有洞的圓月島位於北端,靠近京都大學白濱水族館。南邊的千疊敷是一片約4公頃、由海浪侵蝕而成的砂岩岩床,可免費散步;再往前一點,高40至50公尺的三段壁斷崖底下藏著一座海蝕洞,搭電梯下降36公尺即可抵達。三段壁洞窟是這一帶唯一需要付費的景點(¥1,500),浪大的日子最值得去,海浪會在洞窟內轟然作響。

白濱三段壁斷崖垂直落入太平洋
三段壁:白濱太平洋側的陡峭斷崖,從海灘往南搭巴士一小段路即可抵達。

663highland · CC BY 2.5

住宿比較

和高野山的宿坊不同,白濱的飯店幾乎都能在常見的訂房網站上找到,是本站介紹的地區中比較容易實際訂到房的地方之一。

白濱飯店比較:價格、特色與預訂管道
飯店每晚價格(起)特色預訂
南紀白濱萬豪酒店(Nanki-Shirahama Marriott Hotel)$59國際品牌,也是本表中最低的標示價格。有戶外游泳池,以及包含頂樓露天浴池在內的白濱溫泉浴場。距JR白濱站車程約10分鐘。Marriott →
紀州白濱溫泉 武藏(Kisyu Shirahama Onsen Musashi)$128距白良濱步行約1分鐘的大型日式旅館,擁有兩個源泉與六種浴池,包括露天浴池。Booking.com →
Shirahama Key Terrace Hotel Seamore—有一座面向太平洋、長30公尺的無邊際足湯(免費,7:00–23:00),還有自家經營、位於離岸100公尺處的海中展望塔「Coral Princess」。Booking.com →
川久飯店(Hotel Kawakyu)$304這一帶的頂級選擇:全部客房皆為套房,設有室內游泳池與溫泉水療,大廳是金箔天花板。距JR白濱站車程約10分鐘。Booking.com →
價格為每晚起價(美元),是2026年9月14日發布前不久在飯店官網與線上訂房網站上看到的價格,會隨季節與需求不斷變動。資料來源:Marriott與Booking.com頁面;飯店設施資訊來自各飯店官方網站。

訂房之前

日本黃金週(4月底至5月初)、盂蘭盆節連假(8月中旬),以及白良濱夏季的兩晚煙火大會(傳統上為7月30日與8月10日)期間,機票與飯店最快售罄,請提早預訂。

如果比起離海灘近,你更在意溫泉本身,請確認飯店的浴池使用的是天然白濱溫泉水,而不是加熱的泳池。白濱大多數住宿都會清楚標示,但並非全部。

想看夕陽,就去圓月島。大多數日子夕陽會落在島的一側,而在春分與秋分前後約5天,夕陽會落進洞裡。

10月來玩?在日本「體育日」連假前的週日,位於御坊附近日高川町、道地鄉間的笑祭就在同一條鐵路沿線舉行。如果多出一天,可以當天來回。

10月下旬至12月初,有田採橘子就位於和歌山市與白濱之間的沿海道路上,開車的話很適合順道一遊。

沿海岸稍微往北,南部的梅林在1月下旬至3月上旬開花,2月中旬左右最盛。這裡是聯合國認定的農業遺產系統的一部分,搭火車往北不遠就到。

海浪拍打白濱溫泉海邊的岩石,海灣對岸是白良濱的飯店群
白濱溫泉的岩石海岸,對岸是白良濱的飯店群。鎮上有好幾座露天溫泉就建在這樣的岩石上。

663highland · CC BY 2.5

白濱主要景點:開放時間與費用

白濱海岸大部分都能免費散步。需要付費的是溫泉、洞窟、水族館、海中展望塔和白濱冒險大世界。

白濱景點比較:費用、開放時間與建議停留時間
景點費用開放時間建議停留
白良濱免費全天開放;有救生員的戲水期通常為5月上旬至9月中旬隨意
崎之湯露天溫泉¥500(3歲以上)10–3月 8:00–17:00;4–6月及9月 8:00–18:00;7–8月 7:00–19:00(結束前30分鐘停止入場)30–45分鐘
圓月島免費觀景處全天開放;日落前20–30分鐘最佳15–30分鐘
千疊敷免費全天開放(岩石濕滑時請小心)20–30分鐘
三段壁洞窟成人¥1,500/兒童¥7508:00–17:00(最後入場16:50)30–45分鐘
京都大學白濱水族館成人¥600/兒童¥200(僅收現金)9:00–17:00(最後入館16:30),每日開放約1小時
白濱海中展望塔(Coral Princess)成人¥800/兒童¥5009:00–16:30(最後入場16:00)20–30分鐘
白濱冒險大世界成人¥5,300(一日票)通常10:00–17:00;部分日子休園半天至一天
資料來源:白濱町(崎之湯)、三段壁洞窟官方網站、京都大學白濱水族館、SHIRAHAMA KEY TERRACE HOTEL SEAMORE(Coral Princess)、白濱冒險大世界官方網站。費用為2026年9月資訊,出發前請再次確認。

如何前往白濱

從大阪出發,可在新大阪站或天王寺站搭乘JR特急「黑潮號」(Kuroshio)直達白濱站:從新大阪約2.5小時,從天王寺約2小時多,不必轉車。

白濱站位於內陸,並不在度假區內。搭明光巴士(Meiko Bus)到白良濱約15分鐘(¥340),到圓月島附近的「臨海」站約16分鐘,到三段壁約25分鐘。搭計程車到飯店區約10分鐘。

從東京出發,可從羽田搭機飛往南紀白濱機場(約75分鐘,JAL)。從機場搭明光巴士的路線公車,約30分鐘可到白濱巴士中心與飯店區;這是一般的在地公車,不是機場利木津巴士,班次也不多,所以搭計程車通常比較方便。

到了鎮上,明光巴士行經海灘、崎之湯、千疊敷、三段壁、圓月島和白濱冒險大世界,只要出發前查好時刻表,不開車也能玩遍白濱。